20 Haziran 2018, Çarşamba Favorilere ekleAçılış sayfası yapKünyeİletişim
 
Anasayfa Güncel Siyaset Ekonomi Spor Sağlık Kültür-Sanat Yaşam Teknoloji Video Haber English Dünyadan
ÜYE ALANI
Üye Ol     Parola Hatırlat
 
O bir dev !   Türk ekonomisi 2,9 büyüdü
 
Dubaili hackerlarla işbirliği yapan dolandırıcılara suçüstü   Fırtına nedeniyle ağaçlar araçların üzerine devrildi
KÖŞE YAZILARI
Nurgün Balcıoğlu
ANAP’ın bomba gibi adayı
Uzm.Psikolog Hayrettin Şahin
O bilmiyor
Ülkü Tamer
Ayfer Tuzcu Ünsal
KADINLAR VE İNEKLER
Metin Atamer
Tırnak İçinde
Hikmet Aksoy
Allah kahretsin!..
Celal Deniz
AKP KÜRTLERİN TEPKİSİNİ ÖLÇÜYOR
Sümeyra Yapıcı
NEDEN HAYIR DİYEMEYİZ?
İlter Serim
Taşımacılık (Transportasyon) Ulaşım – Ulaştırma
Özer Karınca
Herkes kendi adaletini sağlarsa
Halit Ziya Biçer
Şikayetname
Prof.Dr.Can Akkoç
Gaziantep *olayı* (1973-84) (15)
Veli Yalçın
SAİT FAİK ABASIYANIK MÜZESİ / BURGAZADA
Leyla Adın
İnanç ve güven
Yaşar Özen
Katakulli
Aykut Tuzcu
Gazeteler toplumun aynasıdır!..
ÇOK OKUNAN HABERLER
Migros, 200 yıllık maya ile ürettiği sofra ekmeğiyle Türkiye’nin ekmeğine talip oldu
Otoyol kalitesinde yerimiz 30’unculuk
"Büyüme hikayemiz güçlü şekilde devam ediyor"
Canlı hayvan merkezinde hayvancılık bitme noktasına geldi
Gaziantep, bayramda mobil interneti en çok kullanan 10 ilden biri oldu
Türkiye satın alma gücü paritesinde AB ortalamasının yüzde 35 altında kaldı
Dünyada her 100 kişiden biri göçmen
Fırat Nehri yakınlarında bir erkek cesedi bulundu
Peşin ödemelerde gecikme faizi yüzde 90 indirilecek
Kılıçdaroğlu: Çiller çıkarı olmazsa AKP mitingine gitmezdi
E-GAZETE
      
RÖPORTAJ

Türkiye, dünyanın sağlık merkezi konumuna geliyor
Gaziantep Üniversitesi gerek hizmet olarak gerekse bölgeye hitap etmesi açısından Türkiye’nin sayılı üniversitelerden bir tanesidir
ANKET
Teröre destek verenler için idam cezası getirilmeli mi?
     
Önemli Bilgiler
Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu
Önemli Telefonlar Vefat Edenler
Döviz Kurları & Altın
 
Stres hipertansiyonu tetikler



Uzun yıllardır MMT Amerikan Hastanesi’nde görev yapan Kardiyoloji Uzmanı Ahmet Ayhan Dündar, hipertansiyon hakkında önemli bilgiler verdi. Ülkemizde yaklaşık 15 milyon kişinin hipertansiyon hastası olduğunu belirten Dündar, “Hipertansiyonu olan hastaların 30 dakika orta yoğunlukta egzersize girmesini kendi sağlıkları açısından iyi olacaktır. Buna yürüyüş, koşu, bisiklete binme ya da haftada 5 ila 7 gün arasında yüzme de dâhil edilebilir” dedi
Hipertansiyon ’un (yüksek tansiyon) birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkan kan basıncının yüksek olma durumu olduğunu dile getiren Dündar, “Kan basıncı, kanın kan damarlarının duvarlarına karşı uyguladığı kuvvettir. Baskı, kalbin yaptığı iş ve kan damarlarının direncine bağlıdır. Amerikan Kalp Derneği (AHA) tarafından Kasım 2017’de yayınlanan tıbbi veriler, hipertansiyonu 80 milimetreden 130’un üzerinde bir kan basıncı olarak tanımlamaktadır” dedi.
Yüksek tansiyonun çoğu insanda, hiçbir belirti veya belirti göstermediğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ahmet Ayhan Dündar, “ Yüksek tansiyonu olanların bazılarında baş ağrısı, nefes darlığı veya burun kanaması olabilir, ancak bu belirti ve semptomlar spesifik değildir ve genellikle yüksek tansiyon ciddi veya yaşamı tehdit eden bir aşamaya ulaşana kadar meydana gelmez” diye konuştu.
İki tip yüksek tansiyon olduğunu belirten Dündar, “Birincil (temel) hipertansiyon dediğimiz hipertansiyonda çoğu yetişkin için yüksek tansiyonun tanımlanabilir bir nedeni yoktur. Primer hipertansiyon olarak adlandırılan bu yüksek tansiyon tipi, yıllar boyunca kademeli olarak gelişir. Bir diğer hipertansiyon çeşidi ise Sekonder hipertansiyondur. Sekonder hipertansiyonda ise bazı insanlar altta yatan bir durumun neden olduğu yüksek tansiyona sahiptir. Sekonder hipertansiyon tipi, aniden ortaya çıkma eğilimindedir ve primer hipertansiyondan daha yüksek tansiyona neden olur. Çeşitli durumlar ve ilaçlar sekonder hipertansiyona yol açabilir” dedi.
Yüksek tansiyonun birçok risk faktörü olduğunu dile getiren Dr. Dündar, “Yaşlandıkça yüksek tansiyon riski artar. Erken yaşlarda ya da yaklaşık 45 yaşlarında erkeklerde yüksek tansiyon daha yaygındır. Kadınlar 65 yaşından sonra yüksek tansiyon görülme olasılığı daha fazladır. Yüksek tansiyon ailelerde genetik eğilimlidir. Aşırı kilolu veya obez olmak; kan damarlarınızda dolaşan kan hacmi arttıkça, arter duvarlarınızdaki baskı da artar. Fiziksel olarak aktif olmayan kişiler daha yüksek tansiyona sahip olma eğilimindedir. Sigara, sadece tansiyonunuzu geçici olarak arttırmaz, aynı zamanda tütün içindeki kimyasallar, arter duvarlarınızın dış yüzeyine zarar verebilir. Bu, atardamarlarınızın daralmasına ve kan basıncınızın artmasına neden olabilir. Sigara dumanı da kan basıncınızı artırabilir.Yemeklerelerde kullanılan çok fazla tuz vücudunuzun sıvıyı tutmasına neden olabilir, bu da kan basıncını arttırır. Zamanla yoğun alkol tüketimi kalbinize zarar verebilir. Yüksek stres seviyeleri kan basıncında geçici bir artışa yol açabilir. Bazı kronik durumlar böbrek hastalığı, diyabet ve uyku apnesi gibi yüksek tansiyon riskinizi de arttırabilir” diye konuştu.
Spor yaparak ve stresten uzak kalarak hipertansiyondan uzak kalınabileceğini belirten Dr. Dündar sözlerini şöyle tamamladı; “Hipertansiyonu olan hastaların 30 dakika orta yoğunlukta egzersize girmesini önermektedir. Hipertansiyonu olan hastaların 30 dakika orta yoğunlukta egzersize girmesini önermektedir. Buna yürüyüş, koşu, bisiklete binme ya da haftada 5 ila 7 gün arasında yüzme dâhildir. Stresten kaçınmak ya da kaçınılmaz stresi yönetmek için stratejiler geliştirmek, tansiyon kontrolüne yardımcı olabilir. Stresle baş etmek için alkol, uyuşturucu, sigara ve sağlıksız beslenme, hipertansif problemlere katkıda bulunacaktır. Bunlardan kaçınılmalıdır. Sigara içmek tansiyonu artırabilir. Sigarayı bırakmak hipertansiyon, kalp rahatsızlığı ve diğer sağlık sorunlarına yol açmaktadır”


02 Mayıs 2018 Sabah
Yorumlar Sende yorum yaz
Habere yorum eklemek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.
Üye ol       |       Üye Girişi

Bu haber için eklenmiş yorum bulunamadı.
Diğer Sağlık Haberleri

"Su sporları fiziksel dayanıklılığı arttrır
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, su sporlarının ruh ve beden sağlığımız için yararları hakkında şu bilgileri verdi:
 
Ramazan’da doğru besin tercihleri nasıl olmalı?
Ramazanın başlangıcıyla birlikte birçok kişi, alışmış olduğu düzenden farklı bir düzene giriyor. Yeme ve içme alışkanlık
 
Tıbbi olarak zeka geriliğine neden oluyor
Güneydoğu'nun doğal kolası olarak bilinen ve Ramazan sofralarının vazgeçilmez içeceği olan meyan kökü şerbeti, zorlu işl
 
Hiçbir gün daha fazla gıda tüketimi için gerekçe değil
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Meryem Özdemir, “Be

Katarakt, bebeklik çağlarında da görülebiliyor
Özel Göznuru Göz Hastanesi hekimlerinden Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Eyup Özcan, çoğunlukla ileri yaşlarda yani 60&#
 
Beslenme yaşamın en önemli unsuru
SANKO Üniversitesi’nde I. Beslenme ve Diyetetik Günleri kapsamında 11-12 Mayıs 2018 tarihlerinde, “Temel Kli
 
Ani nem ve ısı değişiklikleri, hatta rüzgar bile astım belirtilerini başlatabilir
5 Mayıs Dünya Astım günü dolayısıyla 25 Aralık Devlet Hastanesi Eğitim birimi ile Şehitkâmil İlçe Sağlık Müdürü Dr. Erol
 
‘Sağlıklı Nesiller İçin Bir Adım Da Sen At’ Yüzlerce öğrenci sağlık için yürüdü
10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü etkinlikleri çerçevesinde ‘Sağlıklı Nesiller İçin Bir Adım Da Sen At

Kök hücre uygulamaları çok sıkıntılı bir süreçte
Gaziantep Üniversitesi ve Kök Hücre ve Hücresel Tedaviler Derneği iş birliğinde düzenlenen Kök Hücre Bölge Toplantıların
 
5 Mayıs Dünya El Hijyeni Günü’ydü
25 Aralık Devlet Hastanesi’nde enfeksiyon kontrol komitesi ve eğitim birimi tarafından 5 Mayıs Dünya El Hijyeni Gü
 
Hareketsiz yaşam, çevresel faktörler ve sağlıksız beslenme
SANKO Üniversitesi "SANKONUK" programında diyabetin nedenleri anlatıldu ABD Wiskonsin-Madison Üniversitesi Tıp Fakült
 
İnsanların doğru beslenmesine katkı sunacak bir meslek
Gaziantep Üniversitesi ve Mutfak Ürünleri ve Margarin Sanayicileri Derneği tarafından “Gerçeklerin Işığında Gıdada

“Şeker Hastalığı: Adı gibi tatlı olmayan bir hastalığın hikayesi”ni anlatacak
SANKO Üniversitesi tarafından SANKONUK Programı kapsamında düzenlenecek halka açık sağlık konferansında, ABD Viskonsin-M
 
“Obezite depresyona yol açabilir”
Sağlık çalışanlarına obezite eğitimi verildi Sağlık Bakanlığı Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü tarafından Kahramanmar
 
Türkiye’de aşı karşıtlığı yüzünden milyonlarca çocuk ölüyor!
Dünyada hala 19 milyon çocuk aşısız Son dönemin tartışmalı konularından olan aşıyı, kimileri yaptırmak istemezken dokto
 
Uyku çok önemli
Özel Gaziantep Anka Hastanesi tarafından uyku bozukluklarıyla ilgili hastalıkların teşhis ve tedavisi amacıyla kurulan u
© 2011 Gaziantep Sabah Gazetesi AnasayfaİletişimKünye

vemedya