14 Ağustos 2018, Salı Favorilere ekleAçılış sayfası yapKünyeİletişim
 
Anasayfa Güncel Siyaset Ekonomi Spor Sağlık Kültür-Sanat Yaşam Teknoloji Video Haber English Dünyadan
ÜYE ALANI
Üye Ol     Parola Hatırlat
 
O bir dev !   Dubaili hackerlarla işbirliği yapan dolandırıcılara suçüstü
 
Elektronik atıklar ağaca dönüştürülüyor   Gaziantep Tanitim Filmi
KÖŞE YAZILARI
Nurgün Balcıoğlu
ANAP’ın bomba gibi adayı
Uzm.Psikolog Hayrettin Şahin
Ölü fare
Ülkü Tamer
Ayfer Tuzcu Ünsal
KADINLAR VE İNEKLER
Metin Atamer
Silistre
Hikmet Aksoy
ABD yanlış yolda...
Celal Deniz
AKP KÜRTLERİN TEPKİSİNİ ÖLÇÜYOR
Sümeyra Yapıcı
NEDEN HAYIR DİYEMEYİZ?
İlter Serim
Taşımacılık (Transportasyon) Ulaşım – Ulaştırma
Özer Karınca
Herkes kendi adaletini sağlarsa
Halit Ziya Biçer
Şikayetname
Prof.Dr.Can Akkoç
Gaziantep *olayı* (1973-84) (15)
Veli Yalçın
MEZOPOTAMYA’NIN İNCİSİ AMED / DİYARBAKIR
Leyla Adın
Ağacı bırakıp ormanı görmek gerek
Yaşar Özen
Katakulli
Doç. Dr. A. Sera Özbaşar
Akıl satıcılığı çeşitleri
Aykut Tuzcu
DUZCU’SUNA KAVUŞTU
ÇOK OKUNAN HABERLER
‘Sebzeler yazın ucuz ve doğal olduğu için kurutma yapılıyor’
HDP Milletvekili Toğrul, cinsel istismarı meclis gündemine taşıdı
Gazetelerde çalışan fikir işçisi sayısı ise 8.683
Turkcell’li atletler Berlin’den rekorlarla döndü
Simitli gazozlu yazlık sinema keyfi
Servis araçları yönetmelikteki şartları 3 Eylül 2019’a kadar sağlayacak
Yeni kesilen hayvanın etindeki sertlik pişirmede ve sindirimde sıkıntı yaşatır
Bunlar da yankesici kadınlar
Kampüsü çiçeklendirdiler
Daha sıkı bir para politikasına geçilmeli
E-GAZETE
      
RÖPORTAJ

Türkiye, dünyanın sağlık merkezi konumuna geliyor
Gaziantep Üniversitesi gerek hizmet olarak gerekse bölgeye hitap etmesi açısından Türkiye’nin sayılı üniversitelerden bir tanesidir
ANKET
Teröre destek verenler için idam cezası getirilmeli mi?
     
Önemli Bilgiler
Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu
Önemli Telefonlar Vefat Edenler
Döviz Kurları & Altın
 
Stres hipertansiyonu tetikler



Uzun yıllardır MMT Amerikan Hastanesi’nde görev yapan Kardiyoloji Uzmanı Ahmet Ayhan Dündar, hipertansiyon hakkında önemli bilgiler verdi. Ülkemizde yaklaşık 15 milyon kişinin hipertansiyon hastası olduğunu belirten Dündar, “Hipertansiyonu olan hastaların 30 dakika orta yoğunlukta egzersize girmesini kendi sağlıkları açısından iyi olacaktır. Buna yürüyüş, koşu, bisiklete binme ya da haftada 5 ila 7 gün arasında yüzme de dâhil edilebilir” dedi
Hipertansiyon ’un (yüksek tansiyon) birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkan kan basıncının yüksek olma durumu olduğunu dile getiren Dündar, “Kan basıncı, kanın kan damarlarının duvarlarına karşı uyguladığı kuvvettir. Baskı, kalbin yaptığı iş ve kan damarlarının direncine bağlıdır. Amerikan Kalp Derneği (AHA) tarafından Kasım 2017’de yayınlanan tıbbi veriler, hipertansiyonu 80 milimetreden 130’un üzerinde bir kan basıncı olarak tanımlamaktadır” dedi.
Yüksek tansiyonun çoğu insanda, hiçbir belirti veya belirti göstermediğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ahmet Ayhan Dündar, “ Yüksek tansiyonu olanların bazılarında baş ağrısı, nefes darlığı veya burun kanaması olabilir, ancak bu belirti ve semptomlar spesifik değildir ve genellikle yüksek tansiyon ciddi veya yaşamı tehdit eden bir aşamaya ulaşana kadar meydana gelmez” diye konuştu.
İki tip yüksek tansiyon olduğunu belirten Dündar, “Birincil (temel) hipertansiyon dediğimiz hipertansiyonda çoğu yetişkin için yüksek tansiyonun tanımlanabilir bir nedeni yoktur. Primer hipertansiyon olarak adlandırılan bu yüksek tansiyon tipi, yıllar boyunca kademeli olarak gelişir. Bir diğer hipertansiyon çeşidi ise Sekonder hipertansiyondur. Sekonder hipertansiyonda ise bazı insanlar altta yatan bir durumun neden olduğu yüksek tansiyona sahiptir. Sekonder hipertansiyon tipi, aniden ortaya çıkma eğilimindedir ve primer hipertansiyondan daha yüksek tansiyona neden olur. Çeşitli durumlar ve ilaçlar sekonder hipertansiyona yol açabilir” dedi.
Yüksek tansiyonun birçok risk faktörü olduğunu dile getiren Dr. Dündar, “Yaşlandıkça yüksek tansiyon riski artar. Erken yaşlarda ya da yaklaşık 45 yaşlarında erkeklerde yüksek tansiyon daha yaygındır. Kadınlar 65 yaşından sonra yüksek tansiyon görülme olasılığı daha fazladır. Yüksek tansiyon ailelerde genetik eğilimlidir. Aşırı kilolu veya obez olmak; kan damarlarınızda dolaşan kan hacmi arttıkça, arter duvarlarınızdaki baskı da artar. Fiziksel olarak aktif olmayan kişiler daha yüksek tansiyona sahip olma eğilimindedir. Sigara, sadece tansiyonunuzu geçici olarak arttırmaz, aynı zamanda tütün içindeki kimyasallar, arter duvarlarınızın dış yüzeyine zarar verebilir. Bu, atardamarlarınızın daralmasına ve kan basıncınızın artmasına neden olabilir. Sigara dumanı da kan basıncınızı artırabilir.Yemeklerelerde kullanılan çok fazla tuz vücudunuzun sıvıyı tutmasına neden olabilir, bu da kan basıncını arttırır. Zamanla yoğun alkol tüketimi kalbinize zarar verebilir. Yüksek stres seviyeleri kan basıncında geçici bir artışa yol açabilir. Bazı kronik durumlar böbrek hastalığı, diyabet ve uyku apnesi gibi yüksek tansiyon riskinizi de arttırabilir” diye konuştu.
Spor yaparak ve stresten uzak kalarak hipertansiyondan uzak kalınabileceğini belirten Dr. Dündar sözlerini şöyle tamamladı; “Hipertansiyonu olan hastaların 30 dakika orta yoğunlukta egzersize girmesini önermektedir. Hipertansiyonu olan hastaların 30 dakika orta yoğunlukta egzersize girmesini önermektedir. Buna yürüyüş, koşu, bisiklete binme ya da haftada 5 ila 7 gün arasında yüzme dâhildir. Stresten kaçınmak ya da kaçınılmaz stresi yönetmek için stratejiler geliştirmek, tansiyon kontrolüne yardımcı olabilir. Stresle baş etmek için alkol, uyuşturucu, sigara ve sağlıksız beslenme, hipertansif problemlere katkıda bulunacaktır. Bunlardan kaçınılmalıdır. Sigara içmek tansiyonu artırabilir. Sigarayı bırakmak hipertansiyon, kalp rahatsızlığı ve diğer sağlık sorunlarına yol açmaktadır”


02 Mayıs 2018 Sabah
Yorumlar Sende yorum yaz
Habere yorum eklemek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.
Üye ol       |       Üye Girişi

Bu haber için eklenmiş yorum bulunamadı.
Diğer Sağlık Haberleri

Yeni kesilen hayvanın etindeki sertlik pişirmede ve sindirimde sıkıntı yaşatır
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Görevlisi Funda Esin Fakılı, Kurban B
 
Kök hücre farkındalığı ile toplanan bağışlar 2 kişiye umut oldu
25 Aralık Devlet Hastanesi ve Kızılay işbirliği ile Ocak ayında Kök Hücre Bağışı’na dikkat çekmek amacıyla eğitim
 
Anne sütünün her damlası çok önemli
Özel Gaziantep Anka Hastanesi Yenidoğan Yoğun Bakım Sorumlusu Prof. Dr. Ercan Sivaslı, “Dünya Emzirme Haftası" dol
 
Sağlık çalışanları memnun olmadı
Torba Yasanın Meclis Genel Kurulu’nda görüşülerek kabul edilmesinin ardından bir açıklama yapan Anadolu Sağlık Sen

Her hafta vatandaşlarla yürüyor
“Sağlıklı Yaşam İçin Her Gün On Bin Adım atın” sloganıyla hareket eden Şahinbey Belediye Başkanı Mehmet Tahm
 
68 bin sağlık çalışanı şiddet mağduru oldu
CHP İstanbul Milletvekili Gamze Akkuş İlgezdi’nin bilgi edinme talebine Sağlık Bakanlığı tarafından verilen yanıt,
 
Rota virüsü bulaşıcı
Özel MMT Amerikan Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatma Sucu, son dönemde artan rota virüs ishaline d
 
“Kaygının en yoğun yaşandığı durumlar sınavlardır”
“Kaygı, bireyin hayatının belli dönemlerinde yaşadığı evrensel bir duygu ve deneyimdir” SANKO Üniversitesi

İlaç kullanan daha fazla su tüketmeli!
Özellikle yaz aylarında vücudun fazla su kaybetmesi pek çok sağlık sorununa yol açıyor.Uzmanlar, vücuttaki genel su mikt
 
"Su sporları fiziksel dayanıklılığı arttrır
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, su sporlarının ruh ve beden sağlığımız için yararları hakkında şu bilgileri verdi:
 
Ramazan’da doğru besin tercihleri nasıl olmalı?
Ramazanın başlangıcıyla birlikte birçok kişi, alışmış olduğu düzenden farklı bir düzene giriyor. Yeme ve içme alışkanlık
 
Tıbbi olarak zeka geriliğine neden oluyor
Güneydoğu'nun doğal kolası olarak bilinen ve Ramazan sofralarının vazgeçilmez içeceği olan meyan kökü şerbeti, zorlu işl

Hiçbir gün daha fazla gıda tüketimi için gerekçe değil
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Meryem Özdemir, “Be
 
Katarakt, bebeklik çağlarında da görülebiliyor
Özel Göznuru Göz Hastanesi hekimlerinden Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Eyup Özcan, çoğunlukla ileri yaşlarda yani 60&#
 
Beslenme yaşamın en önemli unsuru
SANKO Üniversitesi’nde I. Beslenme ve Diyetetik Günleri kapsamında 11-12 Mayıs 2018 tarihlerinde, “Temel Kli
 
Ani nem ve ısı değişiklikleri, hatta rüzgar bile astım belirtilerini başlatabilir
5 Mayıs Dünya Astım günü dolayısıyla 25 Aralık Devlet Hastanesi Eğitim birimi ile Şehitkâmil İlçe Sağlık Müdürü Dr. Erol
© 2011 Gaziantep Sabah Gazetesi AnasayfaİletişimKünye

vemedya