28 Şubat 2020, Cuma Favorilere ekleAçılış sayfası yapKünyeİletişim
 
Anasayfa Güncel Siyaset Ekonomi Spor Sağlık Kültür-Sanat Yaşam Teknoloji Video Haber English Dünyadan
ÜYE ALANI
Üye Ol     Parola Hatırlat
 
O bir dev !   Dubaili hackerlarla işbirliği yapan dolandırıcılara suçüstü
 
Elektronik atıklar ağaca dönüştürülüyor   Gaziantep Tanitim Filmi
KÖŞE YAZILARI
Nurgün Balcıoğlu
Mösyücüğüm, güle güle…
Uzm.Psikolog Hayrettin Şahin
En fakir kim
Ayfer Tuzcu Ünsal
Halep mutfağından tatlar 2
Metin Atamer
Nereden nereye
Hikmet Aksoy
Basın dünyamızın büyük kaybı
Celal Deniz
Irkçılığın tedavisi var mıdır?
İlter Serim
Doğadaki çevrimlerden en önemlisi: Su çevrimi
Prof.Dr.Can Akkoç
Gaziantep *olayı* (1973-84) (15)
Veli Yalçın
Varda Köprüsü
Leyla Adın
Yalancıysanız çok şanslısınız
Yaşar Özen
GAZETECİLİK
Av. Aziz Canatar
Yeri doldurulamayacak nezaketli bir insandı
Doç. Dr. A. Sera Özbaşar
Aykut: In memoriam
Av Şafak Yılmaz
Kış kampı
Av. Mehmet Cihan Mercimek
Anladık! Yıl 2020!
Bülent YILMAZ
Korku
Uzm. Diyetisyen Ufuk Ayşe KEPKEP
Yaşlılık nedir? (5)
Aykut Tuzcu
Erdoğan, ABD’ye gidecek mi?
ÇOK OKUNAN HABERLER
Çiftçinin bu paraya çok ihtiyacı var
İdlib'de 2 asker daha hayatını kaybetti
"Koronavirüs riski kapıya kadar geldi"
GSO-MEM, 6 bin 500 kişiye eğitim verdi
İsrail güçleri Filistinli ailenin evi yıktı
Ek hizmetlerden isteyen veliler de yararlanacak
Şantajla 100 bin TL isteyen çete tutuklandı
Türkiye-Rusya Heyetleri İdlib’i görüştü
Hayati Yazıcı, Şehitkamil Sanat Merkezi’ni gezdi
Türkiye ile İran arasındaki yolcu uçuşları durduruldu
E-GAZETE
      
RÖPORTAJ

Sektöre ve firmalara değer katmak istiyoruz
“Panama Danışmanlık olarak akredite Kobi Danışmanlarımız ile fikirden projeye üretimden satışa her alanda Kobilerimizin yanındayız”
ANKET
Teröre destek verenler için idam cezası getirilmeli mi?
     
Önemli Bilgiler
Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu
Önemli Telefonlar Vefat Edenler
Döviz Kurları & Altın
 
  Uzm.Psikolog Hayrettin Şahin
 
Sadece Odaklan

   14 Aralık 2017
 
Zen üstatlarından Rinzai’ye bir öğrencisi sordu. “Üstat senin diğer insanlardan farkın nedir?” Üstad Rinzai: “Yemek yediğimde sadece yerim ve uyku uyuduğumda da sadece uyurum” dedi. Orada bulunan bir başkası “Ama bunda özel olan bir şey yok ki! Herkes bunu yapıyor” dedi. Üstat Rinzai: “Eğer herkes bunu yapıyorsa herkes bir Buda olmuş demektir. Herkes aydınlanmış demektir” dedi.
Çoğu insan hayatı sadece zihinsel düzeyde yaşar. Eylemsel anlamda yaşadığı bir hayat yoktur. Çok güzel bir sahilde otursa bile zihni ofiste dosya karıştırır.
Çocuğunu kucağına alsa bile zihni ödenecek faturaları düşünür. Aslında çoğu insan yemek yemez. Yediğini sanır. Çünkü bedeni yemek yerken zihni başka yerlerde dolaşır.
Rinzai yemek yerken orada olmayı, bütün dikkati yemeğe vermeyi, tatları lezzetleri hissetmeyi kastediyor. Yemek yerken basitçe ye ve zihnin orada olsun. Yürürken basitçe yürü, ama zihnin beraber yürüsün. Sen şarkı söylerken zihnin balık avlamasın.
Çocuğun kucağında ise sadece onu sev. Ama zihin hep önden gider. Zihin hep zıplar. Zihin hep koşar. Senin eylemlerin hep arkadan gelir. Böylelikle sen hayatı ve güzellikleri kaçırırsın. Hiç yaşamamış gibi olursun.
Zihin şimdiki anda olmak istemez. Hep gelecek zamana ya da geçmiş zamana gitmek ister. Zihnin anda kalması, şimdiki zamanı yaşaması sana gerçek farkındalığı yaşatır.
İlk başlangıçta zihnin anı yaşaması zor olur. Bazen anda kötü duygular gelir. Üzgün, öfkeli, kızgın, dargın olabilirsin. İnsan zihni hemen bu duygu durumundan çıkmak ister. Onun için gidip televizyonu açarsın. Gazete okursun. İnternete girersin. İşte aydınlanmış insanlar hep anı yaşarlar. Onların zihinleri ile eylemleri beraberdir. O sadece yemek yer. O sadece şarkı söyler. Zihin duru ve dingindir. Ne gelecek kaygısı ne de geçmişin elemlerini yaşarlar. Şimdiyi ve buradayı yaşamak insanda farkındalık oluşturur. Zaman olarak şimdiki anda olsun zihnin. Mekan olarak da burada bulunsun. İşte o zaman bütün güzellikleri ruhunda hissedeceksin. Sadece sevecek, yiyecek, şarkı söyleyecek, koşacak, uyuyacaksın. İçini korku, kaygı, öfke doldurmuşsa kaçma. O duygularla birlikte ol. Bir süre sonra bu olumsuz duyguların dönüştüğünü göreceksin. İçinde hangi duygu varsa onu yorumlama, onu anlamaya çalışma sadece o duygu ile beraber ol. Bu seni derinleştirir. İşte o zaman üzüntüyle, korkuyla savaşmaz, sevgiyi, huzuru arzulamazsın. Bütün güzel duygular içine dolar. Ne yaparsan yap, ama zihninle eylemlerin bir olsun. Yıldırım düştüğünde her zaman şimşek sesten önce görülür. Şimşek zihin gibidir. Gök gürültüsü eylem gibidir. Sen dengeyi sağla. Zihni hep geri çağır.
 
Yorumlar Sende yorum yaz
Köşe yazısına yorum eklemek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.
Üye ol       |       Üye Girişi

Bu köşe yazısı için eklenmiş yorum bulunamadı.

Diğer Yazıları Tüm Yazıları
 . En fakir kim
 . Benden ibret al
 . İzzeti nefsini satmak
 . Hayatın ritmi
 . Fethetmek gerek
 . Rolünü iyi oyna
 . Trappist Manastırı
 . Berberden öğrendim
 . Değerini artırmaz
 . Olumlu felsefe
 . İçindekini at
 . Uyanık Okçu
 . Yükünü boşalt
 . Merkezde ol
 . Veliden öğretmene mektup
 . Dindar mısın, dinci misin?
 . Dost ol
 . Kendinle baş başa
 . Soruyu soran kim?
 . Olumlu Düşünce faydalı mı?
 . Değişim
 . Aynı suç
 . Başına geleceği bilmiyor
 . Hazır olmak
 . Akılsız Kral
 . Karanlığı gömmek
 . Çifte standart
 . Kendini yakala
 . Yaşamadıktan sonra
 . Edilgen olmak
© 2011 Gaziantep Sabah Gazetesi AnasayfaİletişimKünye

vemedya