25 Mayıs 2019, Cumartesi Favorilere ekleAçılış sayfası yapKünyeİletişim
 
Anasayfa Güncel Siyaset Ekonomi Spor Sağlık Kültür-Sanat Yaşam Teknoloji Video Haber English Dünyadan
ÜYE ALANI
Üye Ol     Parola Hatırlat
 
O bir dev !   Dubaili hackerlarla işbirliği yapan dolandırıcılara suçüstü
 
Elektronik atıklar ağaca dönüştürülüyor   Gaziantep Tanitim Filmi
KÖŞE YAZILARI
Uzm.Psikolog Hayrettin Şahin
Mutluluk Anı
Nurgün Balcıoğlu
Mösyücüğüm, güle güle…
Ülkü Tamer
Ayfer Tuzcu Ünsal
KADINLAR VE İNEKLER
Metin Atamer
Sahtekârlık
Hikmet Aksoy
Oy dingala dingala...
Celal Deniz
AKP KÜRTLERİN TEPKİSİNİ ÖLÇÜYOR
Sümeyra Yapıcı
NEDEN HAYIR DİYEMEYİZ?
İlter Serim
Taşımacılık (Transportasyon) Ulaşım – Ulaştırma
Özer Karınca
Herkes kendi adaletini sağlarsa
Halit Ziya Biçer
Şikayetname
Prof.Dr.Can Akkoç
Gaziantep *olayı* (1973-84) (15)
Veli Yalçın
Sayat Nova ve Gül Bayramı
Leyla Adın
Çöp meselemiz bitmiyor
Yaşar Özen
GAZETECİLİK
Doç. Dr. A. Sera Özbaşar
Öz lider
Av. Aziz Canatar
Adelet ve yargı (4)
Aykut Tuzcu
Ah Fatmacık Ah!
ÇOK OKUNAN HABERLER
Yoksul aile çocuklarının hayatına camdan duvar örüldü
Kriz devam ederse dükkanına kilit vuran esnaf sayısı artacak
Bir evin önünde uyuşturucu pazarlığı yaparken yakalandılar
Üzeri kirli diye minibüste koltuğa oturtulmayan çocuk konuştu
Hüseyin Göçek düdük çalacak
Psikolojik sorunlu evlat annesini doğradı
İlk eserlerini lösemili çocuklara armağan ettiler
Sözleşmeli istihdam kaldırılmalı tek istihdam şekli kadrolu olmalı
Uyuşturucu operasyonlarında 8 kişi gözaltına alındı
Karı-koca aynı kazada yaşamını yitirdi
E-GAZETE
      
RÖPORTAJ

Türkiye, dünyanın sağlık merkezi konumuna geliyor
Gaziantep Üniversitesi gerek hizmet olarak gerekse bölgeye hitap etmesi açısından Türkiye’nin sayılı üniversitelerden bir tanesidir
ANKET
Teröre destek verenler için idam cezası getirilmeli mi?
     
Önemli Bilgiler
Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu
Önemli Telefonlar Vefat Edenler
Döviz Kurları & Altın
 
  Uzm.Psikolog Hayrettin Şahin
 
Yok olma meditasyonu

   27 Şubat 2019
 

Tibet’in manastırlarında binlerce yıldan beri kadim bir meditasyon öğretilir insanlara. Bazen ortadan kaybolmayı öğretiyor bu meditasyon. Gün içinde bir yere oturuver.

Gözlerini kapat. O anda bedeninin saydamlaştığını hayal et. Cam gibi şeffaf olduğunu canlandır gözünde. Sen dünyadan gittiğinde, sen var olmadığında, sen artık o mekanda olmadığında, sen tamamen saydam olduğunda dünyanın nasıl göründüğüne bak. Bir saniye de olsa yok olduğunu hisset.

Kendi evinde, işyerinde, bahçende yokmuşsun gibi ol. Bu meditatif bilgi der ki; Sadece düşün. Bir gün var olmayacaksın. Bu dünyadan göçeceksin, öleceksin. Sen gidince kuşlar ötmeye devam edecek, rüzgar yine esecek, dünya dönecek, güneş ve ay doğup batacak. Seni seven insanlar kahvaltı hazırlayacaklar, yemeklerini yiyecekler. Çocuklar okula gidecek, yazın tatil programları yapılacak. Sanki sen dünyaya hiç gelmemişsin gibi olacak. Bir vardın bir yoksun. Kadim bilgide denir ki; “Düşün, bugün gittin, yok oluverdin.

Hayalet gibi ol, ruh gibi ol. Oturduğun yerde yok oluver. ‘Artık gençliğe sahip değilim. Bir bedene sahip değilim. Bir benliğe sahip değilim, ben yokum’ diye düşün. Sen ölünce evdeki hayatın nasıl devam edeceğini hayal et. Bunu düşünürken içini büyük bir huzurun, sükunetin kapladığını göreceksin.

Ego sana, “Sen olmazsan her şey kötüye gidecek” der. Sende yarış atı gibi koşturmaya başlarsın. Hayatta hiç kimse vaz geçilmez değildir. Mezarlıklar kendini vazgeçilmez sanan insanlarla doludur. Vazgeçilmez krallar, amirler, komutanlar, başkanlar yerin altında uyumaya devam ederken onların bıraktığı dünya da dönmeye devam ediyor.

Sen başkaları için değil, kendin için vazgeçilmez ol. Ölmeden öl. Ölmeden ölünce hayatının anlamını kavrayacaksın. Sen yok olunca hiçbir şey aksamaz, korkma. Hayat boşluğu kaldırmaz. Bu dünyada yaptığın her şey kuma yazılmış yazı gibidir. Bir dalga ile silinirler. Dünyada kimse ebedi kalamaz. Hiç yaşamamışsın, var olmamışsın gibi düşün.

Bu çalışmayı 24 saat içinde bir çok defa yapabilirsin. Bir saniye bile o yok oluşu yakalasan harika bir olay olur. Sen yoksun ve dünya dönmeye devam ediyor. Senin yokluğunda hayatın devam etmesi egonu parçalar, yerle bir eder. Bu şekilde hayatın anlamını yakalar özüne ulaşırsın. Hayatta uğruna bir çok bedeller ödediğin yatların, katların, holdinglerin anında anlamını yitirir. Dairenin ortasına senin benliğin oturur. Sen merkeze oturursun ve yaptığın her şey sana mutluluk verir. Hadi ne duruyorsun. Denemeye başla.

 
Yorumlar Sende yorum yaz
Köşe yazısına yorum eklemek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.
Üye ol       |       Üye Girişi

Bu köşe yazısı için eklenmiş yorum bulunamadı.

Diğer Yazıları Tüm Yazıları
 . Mutluluk Anı
 . Fare yüreği
 . Başkasının onayı
 . Ben buyum diyebilmek
 . İnanmak mı, iman etmek mi?
 . Çok fazla konuşmak
 . Güzelliği ara
 . Korkunu kabul et
 . Sahiplenmek öldürür
 . Neyi kurtarıyorsun?
 . Boş kayık tekniği
 . Yerini ve haddini bil
 . Hiç olduğunu bilmek
 . Hakikati anlamak
 . Zihinsel düğüm nasıl çözülür
 . Bilge köpek
 . Ben ne diyorum sen ne anlıyorsun
 . Başarı uzun solukludur
 . Sen kimsin
 . Kendin ol
 . Yok olma meditasyonu
 . Ego “Hayır” demeyi sever
 . Bilinçsizlik
 . Dünya yalan mı?
 . Decidophobia “Karar verme korkusu”
 . Bir damla sevgi uğruna
 . Resim ressamı yansıtır
 . İki cahil
 . Ben benim
 . Devlerin cüce tarafları
© 2011 Gaziantep Sabah Gazetesi AnasayfaİletişimKünye

vemedya