18 Şubat 2020, Salı Favorilere ekleAçılış sayfası yapKünyeİletişim
 
Anasayfa Güncel Siyaset Ekonomi Spor Sağlık Kültür-Sanat Yaşam Teknoloji Video Haber English Dünyadan
ÜYE ALANI
Üye Ol     Parola Hatırlat
 
O bir dev !   Dubaili hackerlarla işbirliği yapan dolandırıcılara suçüstü
 
Elektronik atıklar ağaca dönüştürülüyor   Gaziantep Tanitim Filmi
KÖŞE YAZILARI
Nurgün Balcıoğlu
Mösyücüğüm, güle güle…
Uzm.Psikolog Hayrettin Şahin
Benden ibret al
Ayfer Tuzcu Ünsal
Halep mutfağından tatlar (1)
Metin Atamer
Ayak
Hikmet Aksoy
Basın dünyamızın büyük kaybı
Celal Deniz
Irkçılığın tedavisi var mıdır?
İlter Serim
Doğadaki çevrimlerden en önemlisi: Su çevrimi
Prof.Dr.Can Akkoç
Gaziantep *olayı* (1973-84) (15)
Veli Yalçın
Medeniyetlerin Tanığı, Kilikya’nın Başkenti: TARSUS
Leyla Adın
Azim ve başarı
Yaşar Özen
GAZETECİLİK
Av. Aziz Canatar
Yeri doldurulamayacak nezaketli bir insandı
Doç. Dr. A. Sera Özbaşar
Aykut: In memoriam
Av Şafak Yılmaz
Devleti ayakta tutan bağımsız ve tarafsız kurumlardır
Av. Mehmet Cihan Mercimek
Anladık! Yıl 2020!
Bülent YILMAZ
Teknoloji bağımlılığı
Uzm. Diyetisyen Ufuk Ayşe KEPKEP
Gebe ve emzikli annelerde beslenme (5)
Aykut Tuzcu
Erdoğan, ABD’ye gidecek mi?
ÇOK OKUNAN HABERLER
Yangınlarda, azımsanamayacak sayıda maddi ve manevi kayıplar yaşanıyor
Akıl almaz kopya düzeneği!
Cankurtaran tüneli çileyi bitirdi
Tipini beğenmediği palyaçoya saldırdı
Ocak ayının kazandıranı borsa oldu
İnternet Yasası, yakında Meclis’e getirilecek
Sektörümüzün eğitimli kalifiye iş gücüne ihtiyacı var
Arzu Çerkezoğlu yeniden DİSK Genel Başkanı seçildi
275 ova korumaya alınıyor
“Avrupa Şampiyonaları Gaziantep’te organize edilmeli”
E-GAZETE
      
RÖPORTAJ

Türkiye, dünyanın sağlık merkezi konumuna geliyor
Gaziantep Üniversitesi gerek hizmet olarak gerekse bölgeye hitap etmesi açısından Türkiye’nin sayılı üniversitelerden bir tanesidir
ANKET
Teröre destek verenler için idam cezası getirilmeli mi?
     
Önemli Bilgiler
Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu
Önemli Telefonlar Vefat Edenler
Döviz Kurları & Altın
 
  Uzm. Diyetisyen Ufuk Ayşe KEPKEP
 
Gebe ve emzikli annelerde beslenme (5)

   05 Şubat 2020
 

Gebelik ve diyabet (Gestasyonel diyabet)

Ailesinde diyabet geçmişi olan, obez, daha önceden sorunlu gebelik geçirmiş, 35 yaş sonrası gebe kadınlarda diyabet görülme riski daha fazladır Gebelik süresince görülen diyabet, kan basıncını yükselmesine ve iri bebek (doğumda güçlük yaratacak derecede 4500 gramın üzerinde) doğmasına, bebekte ve annede bazı sorunlara neden olmaktadır. Bu nedenle gestasyonel diyabet tanısı ve doğru tedavi yöntemi önemlidir. Gestasyonel diyabet, çoğunlukla doğumdan sonra geçen bir durumdur

Gebelik süresince uygun ağırlık kazanımı önemlidir çünkü bebeğinizin doğum ağırlığı sizin gebeliğiniz boyunca ağırlık kazanımınıza bağlıdır. Gebelik süresince yetersiz ağırlık kazanımı (6 kg’ın altında) düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme şansını artırır

Normal ağırlık kazanımı olan kadınlar, çok veya az ağırlık kazanımı olan kadınlardan genellikle daha az probleme sahiptir. Gebe kadının vücudundaki değişikliklere uyum sağlaması için ağırlık kazanımı önemlidir.

Bebeğin ağırlığının yanı sıra, artan kan hacmi, büyüyen göğüsler, plasenta ve amniyotik sıvı annenin ağırlık artışına katkıda bulunmaktadır. Sağlıklı bir gebelik için, ağırlık kazanımının miktarı kadar hızı da önemlidir. Gebeliğinizin ilk üç ayı süresince beklenen ağırlık kazancı 1-2 kg olup; Adolesanlarda ise 2-3 kg’dır. Daha sonraki dönemde haftalık ağırlık kazanımı 0.3-0.5 kg civarında beklenmektedir. Gebeliğin başlangıcında şişman olan kadının fazla ağırlık kazanmasına gerek yoktur. Aşırı şişmanlık doğum zorluğuna neden olabilir.

Yaşı küçük (18 yaş altı) ve fiziksel uğraşısı çok olan gebelerde; gebelik başlangıcında zayıf olan kadında bebeğin beslemesinde güçlük olabilir. Bu gebelerin 14-16 kg ağırlık kazanmaları istenir

Gebelikte artan enerji ve besin öğeleri gereksinmeleri

      Gebelik öncesi ağırlığınızı sürdürmek için günlük 2000-2200 kalori ihtiyacınız varken gebelikte 300 kalorilik ekle birlikte almanız gereken günlük enerji miktarı yaklaşık 2300-2500 kaloridir.

      Gebelik öncesi ağırlığınız normalse,

      1-3 ay normal ihtiyacınıza 150 kalori,

      4-9 ay 300 kalori ek yapılır.

      Gebelik öncesi şişmansanız enerji eklemesi yapılmaz, gereksiniminiz kadar verilir.

      Gebeliğin 4. ayından sonra annenin zayıflatılması sakıncalıdır

      Gelişen bir bebeğin vücut hücreleri, anne vücudundaki değişiklikler ve özellikle de plasenta, proteine gereksinim duyar.

      Anne karnındaki bebeğin büyümesi, ortalama 950 g kadar protein birikmesi demektir. Bu neden

 

Ciddi kilo problemi olan anne adaylarının gebelik öncesi mümkün olduğu kadar ideal kilolarına inmeleri gerekir.

Gebelikte önemli olan annenin iki kişilik yemesi değil besin açısından zengin, sağlıklı ve çeşitli bir diyet ile beslenmeleridir.

Sağlıklı bir diyet

Sağlıklı kadın sağlıklı çocuk doğurur. Bunun için kadınların ve kız çocuklarının bütün yaşamları boyunca çok önemlidir. Kız çocuklarının beslenmesi çocukluk çağından itibaren önemli olduğu için ebeveynlere büyük görev düşmektedir.

Böylece daha sağlıklı ve kaliteli yaşam yıllarına sahip insanlardan oluşan bir toplumdan söz etmek mümkün olacaktır.

 
Yorumlar Sende yorum yaz
Köşe yazısına yorum eklemek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.
Üye ol       |       Üye Girişi

Bu köşe yazısı için eklenmiş yorum bulunamadı.

Diğer Yazıları Tüm Yazıları
 . Gebe ve emzikli annelerde beslenme (5)
 . Gebe ve emzikli annelerde beslenme (4)
 . Gebe ve emzikli annelerde beslenme (3)
 . Gebe ve emzikli annelerde beslenme (2)
 . Gebe ve emzikli annelerde beslenme (1)
 . D vitamini (4)
 . D vitamini (3)
 . D vitamini (2)
 . D vitamini (1)
 . Kalsiyum – D vitamini (3)
 . Kalsiyum – D Vitamini 2
 . Kalsiyum – d vitamini -- osteoporoz
 . Besin-ilaç etkileşimi (3)
 . Besin-ilaç etkileşimi (2)
 . Besin-ilaç etkileşimi (1)
 . Isırgan otu mucizesi (4)
 . Isırgan otu mucizesi (3)
 . Isırgan otu mucizesi (2)
 . Isırgan otu mucizesi (1)
 . Üzüm ve üzüm çekirdeği mucizesi (2)
 . Üzüm ve üzüm çekirdeği mucizesi (1)
 . Vücut Kitle Endeksi nedir? (2)
 . Vücut Kitle Endeksi nedir?
 . Sarımsak mucizesi(6)
 . Sarımsak mucizesi (5)
 . Sarımsak mucizesi (4)
 . Sarımsak mucizesi (3)
 . Sarımsak mucizesi (2)
 . Sarımsak mucizesi
 . Okul çağı çocuklarında beslenme (2)
© 2011 Gaziantep Sabah Gazetesi AnasayfaİletişimKünye

vemedya