“Sanat” çocuklarda stresi atıyor

Müzik veya görsel sanatlar gibi sanatsal aktivitelerle uğraşan çocuklarda, stres seviyelerinde olumlu değişmeler ve azalmalar olduğu görülüyor.
Sanatın çocuklar üzerinden etkilerini anlatan Uzman Psikolog Hayrettin Şahin, “Sanat, spor, uğraş, meşguliyet, iş çocuklarda stresi azaltıyor” dedi.
Şahin, “Stresi nasıl azaltır? Kişi herhangi bir sevdiği, zevk aldığı bir şeyi yaptığında, daha önce yaşamış olduğu stres, kaygı, korku, endişe, daralma bunalma duyguları kaybolur gider. Boş durmak, hiç bir iş yapmamak kişileri daha çok strese sevk eder. Çocukların en çok sevdiği şeylerden bir tanesi resim yapmaktır. İnsan sevmediği, hoşlanmadığı şeyi yapamaz zaten. Eğer sanat ve spor çocukların stresini almamış olsaydı, hiç bir çocuk koşmak istemezdi, oynamak istemezdi, müzik ile uğraşmak istemezdi” şeklinde açıklama yaptı.
Vücutta mutluluk hormonu artıyor
“Sanatın yanında sporun şöyle bir özelliği var. Çocuk hareket ettiği zaman vücut mutluluk hormonu algılıyor. Bundan dolayı çocuklar hareket etmeyi severler. Çocukların doğasında mutlu olmak var. Bu mutlulukta ortaya çıkardıkları en güzel alan sanat ve spor alanlarıdır” diye konuştu. Adem Kesenek