En sık karşılaşılan şikâyet göz yorgunluğu

17. Bölge Gaziantep Optisyen Gözlükçüler Odası Yönetim Kurulu Üyesi Engür Sena Öztokmak, ‘’Son yıllarda en sık karşılaştığımız şikâyetlerin başında göz yorgunluğu geliyor. Özellikle uzun süre telefon, tablet ve bilgisayar kullanan kişilerde gözlerde yanma, batma, kuruluk, sulanma, bulanık görme ve baş ağrısı gibi şikâyetler oldukça yaygın hale geldi. Birçok kişi bu belirtileri günlük yorgunluğa bağlasa da aslında gözler gün boyunca yoğun bir yük altında çalışıyor’’ dedi.
Teknolojinin hayatın merkezine yerleşmesiyle birlikte gözlerin hiç olmadığı kadar yoğun çalışmaya başladığını ifade eden Öztokmak, ‘’Sabah telefon alarmıyla uyanıyor, gün içinde bilgisayar ekranına bakıyor, sosyal medyada vakit geçiriyor ve akşam televizyon karşısında günü tamamlıyoruz. Kısacası artık ekranlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Toplumda mavi ışık sadece telefon ve bilgisayar ekranlarından yayılan bir ışık olarak bilinse de durum bundan çok daha geniş’’ ifadelerini kullandı.
İnsanlar, sürekli mavi ışığa maruz kalıyor
Öztokmak, ‘’Mavi ışık; telefonlardan, tabletlerden, bilgisayar ekranlarından, televizyonlardan, LED aydınlatmalardan ve hatta günlük yaşamda kullandığımız birçok yapay ışık kaynağından yayılıyor. Günümüzde insanlar evde, iş yerinde, alışveriş merkezlerinde ve sosyal yaşam alanlarında sürekli bu ışıklara maruz kalıyor’’ değerlendirmesini yaptı.
Ekran karşısında geçirilen
süreler rekor seviyeye ulaştı
Özellikle çalışma hayatının dijitalleşmesiyle birlikte ekran karşısında geçirilen sürelerin rekor seviyelere ulaştığını vurgulayan Öztokmak, ‘’Çocuklar eğitim için, yetişkinler iş için, gençler ise hem eğitim hem sosyal medya nedeniyle günün büyük bölümünü ekranlara bakarak geçiriyor. Bu durum göz sağlığını korumayı her zamankinden daha önemli hale getiriyor’’ açıklamasını yaptı.
Mavi ışık filtreli camlar gözün
konforlu çalışmasına yardımcı oluyor
Mavi ışık filtreli gözlüklerin önemli bir destek sunduğuna dikkat çeken Öztokmak, ‘’Mavi ışık filtreli camlar, ekranlardan ve yapay ışık kaynaklarından gelen yüksek enerjili ışığın bir kısmını filtreleyerek gözlerin daha konforlu çalışmasına yardımcı oluyor. Özellikle gün içinde uzun saatler ekran kullanan kişilerde göz yorgunluğunun azaltılmasına ve daha rahat bir görüş deneyimi sağlanmasına katkıda bulunabiliyor’’ ifadelerini kullandı.
Gözleri koruyacak önlemler
almak tercih değil, ihtiyaç
Tek çözümün gözlük kullanmak olmadığını sözlerine ekleyen Öztokmak, ‘’Ekran başında çalışan kişilerin düzenli aralıklarla gözlerini dinlendirmesi, mümkün olduğunca uzak noktalara bakarak göz kaslarını rahatlatması ve ekran kullanım sürelerini kontrol altında tutması da büyük önem taşıyor. Ancak günümüz şartlarında ekranlardan tamamen uzak kalmak neredeyse imkânsız hale geldiği için gözlerimizi koruyacak önlemler almak artık bir tercih değil, ihtiyaç haline gelmiş durumda. Bizler göz sağlığının sadece numaralı gözlük kullanmakla ilgili olmadığını düşünüyoruz. Gözlerimizi çevremizdeki dijital dünyaya karşı korumak da en az net görmek kadar önemli. Çünkü teknoloji gelişmeye devam ederken göz sağlığımızı koruma bilincimizin de aynı hızla gelişmesi gerekiyor’’ dedi. Haber Merkezi