Chia Tohumu Faydaları (4)

Chia Tohumu Yağı Saça Faydaları

Chia tohumu yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır. EPA, DHA, araşidonik asit, palmitik asit, stearik asit, oleik asit, palmitoleik asit vb. yağlar chia tohumlarında mevcuttur. Saçlara bakım amacıyla kullanılan yağlar arasında chia tohumu yağı da bulunabilir.

Chia tohumu yağı saça faydaları arasında şunlar bulunabilir:

Saç ve saç derisindeki nem oranı dengelenebilir.

Saçtaki su kaybını kontrol altına alabilir.

Saça yumuşaklık ve elastikiyet sağlayabilir.

Saç derisinin doğal sebum dengesinin korunmasına yardımcı olabilir.

Saç derisinin pul pul dökülmesinin önüne geçebilir.

Saç foliküllerinin sayısının artmasına ve saç büyümesine teşvik edebilir.

Chia tohumu yağ asitleri elastin ve kollajen üretimini destekleyerek güçlü saçların oluşmasını sağlayabilir, saç dökülmesini azaltabilir. Saç gövdesinde tabaka oluşturarak su kaybını aza indirebilir.

Chia Tohumu Zayıflamak İçin Kullanılır Mı?

Chia tohumları, yüksek lif ve protein içeriği sayesinde tokluk hissi yaratır ve atıştırmaları azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca suyla temas ettiklerinde şişerler, bu da mide hacmini artırarak açlık hissini azaltabilir. Bu nedenle, chia tohumları düşük kalorili bir diyetin parçası olarak zayıflamaya yardımcı olabilir, ancak yine de dengeli bir beslenme ve egzersizle desteklenmelidir. Sürecek