ANASAYFA arrow right Sağlık

Yeterli sıvı alımı çocuklarda okul performansını artırıyor

Yeterli sıvı alımı çocuklarda okul performansını artırıyor
YAYINLAMA: 16 Nisan 2020 / 00.11
GÜNCELLEME: 16 Nisan 2020 / 00.11
sıvı kayıplarının, dikkat, konsantrasyon ve algılama fonksiyonlarında bozukluğa yol açtığı saptanmıştır.
Özellikle okul çocuklarında saptanamayan sıvı kayıplarının, dikkat, konsantrasyon ve algılama fonksiyonlarında bozukluğa yol açtığı saptanmıştır.
Bu nedenle özellikle ana okulu ve ilkokul dönemindeki çocuklara derslerde su içme izni verilmektedir, çünkü yeterli sıvı alımı çocuklarda okul performansını arttırmaktadır.
Özellikle İngiltere’de yapılan araştırmalarda vücutta sadece %1 ya da %2’lik sıvı kaybı ile karakterize tablonun, kafa karışıklığına, huzursuzluğa uyumsuzluğa ve özellikle algılama fonksiyonlarında rahatsızlığa yol açtığı saptanmıştır. Bunun yanında su içilmesi obeziteye karşı koruyucu etkiler gösterir, çünkü su kalorisizdir.
Yeterli su alınmaması baş ağrısına ve yatkınlığı olan kişilerde böbrek taşı oluşumuna yol açabilir, ancak su tatsız lezzetsiz ve beslenme değeri olmayan bir sıvıdır. Lezzetsiz çocuk içeceklerinin çocuklar tarafından tercih edilmeyeceğini ortadadır.
Özellikle çocuklar için üretilen meyve sularının lezzetlendirilmek adına şekerlendirilmesi çocuklarda kalori fazlalığı oluştururken vitamin mineral ve diğer besin öğelerinin az alınmasına yol açmaktadır.
Bu nedenlerle geliştirilen faydalı içecekler; günümüz meyve - sebzelerinde olması gerektiği kadar bulunmayan besin öğelerini, 11 vitamin, 4 mineral ve 1 bardak organik portakal suyundakine eş değer sağlığı koruyan ve geliştiren turunçgil flavonoidlerini ve prebiyotik lifleri içermektedir. Faydalı içecekler tüm bu faydayı sadece 1 kalori ile vermektedir.
Yorumlar
Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *