Kalp krizinden ölüm oranı yüzde 43

Kalp krizinden ölüm oranı yüzde 43

Dünyada her yıl yaklaşık 17 milyon kişinin hayatını kaybetmesine yol açan kalp damar hastalıklarının, ülkemizde de en önemli halk sağlığı sorunu olduğu, Türkiye'de koroner kalp hastalıklarından ölüm oranının, tüm ölümler içinde yüzde 43 oranıyla ilk sırada yer aldığı ve ölümlerin önemli bir bölümünün 41-58 yaş grubunda gerçekleştiği bildirildi.

Sigara, alkol, yüksek tansiyon kalp krizine davetiye çıkarıyor

Sağlık Müdürü Dr. Yusuf Ziya Yıldırım, kayıtlarda yaklaşık 2 milyon koroner kalp hastası bulunduğunu ve bu hastaların yılda 130 bininin hayatını kaybettiğini söylerken, "Hayvansal kaynaklı gıdaların yoğun olarak tüketimi, yemeklerin aşırı yağlı pişirilmesi, meyve ve sebze tüketiminin yeterli düzeyde olmaması ve fiziksel aktivitelerin yetersizliği, yüksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık ve diyabet, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artıran faktörlerdir. Kalp-damar hastalıklarının yol açtığı ölümlerin önemli bir bölümünün, sigaraya bağlı nedenlerden gerçekleştiği, sigara dumanının içerdiği karbon monoksitin kan dolaşımına girerek pıhtılaşmaya yol açtığı ve atardamarın iç duvarına zarar vererek kalp krizlerine neden olduğu da bilinen bir gerçektir" diye açıklama yaptı.

Beslenmede donmuş yağ oranı azaltılmalı

Koroner kalp hastalıklarında ve bu hastalıkların yol açtığı ölümlerden korunmak için atılacak ilk adımın, sigara ve dumanından uzak durmak olduğunu hatırlatan Dr. Yusuf Ziya Yıldırım, "Kalp-damar hastalıklarının oluşumunu önlemek için ayrıca; beslenmede doymuş yağ oranının azaltılması, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri içeren yağların oranının arttırılması, besinler yoluyla alınan kolesterole dikkat edilmesi, posa içeren yiyecekler ile meyve-sebze tüketiminin arttırılması, şeker ve tuzun alt düzeyde tüketilmesi gerekir. Ayrıca vücut ağırlığı kontrol altında tutulmalı, doğru besinlere beslenmeye özen gösterilmeli, stres azaltılmalı, alkol, sigara ve oksijensiz ortamlardan uzak durulmalı, spor yapılmalı ve haftada üç dört kez yarım saat yürüyüş yapılmalıdır" dedi.

Göğüste sıkışma ve baskı kriz habercisi

Kalp-damar hastalıklarının en önemli belirtilerinin göğüste sıkışma ve baskı, kola, boyuna veya çeneye doğru yayılan ağrı durumu olduğu, bacaklarda özellikle de ayak bileklerinde şişme olan, az miktarda hareketle nefes darlığı çeken, çabuk yorulan, soğuk terleme ve çarpıntı şikayetleri olan kişilerin sağlık kuruluşuna başvurması gerektiği belirtildi.