Yaz bitiyor, güneş yüzünü artık biraz daha az göstermeye, yapraklar sararıp düşmeye başladı. Yani doğa kendisini yeni mevsime hazırlamak için harekete geçti. Peki yaz boyunca güneşten, denizden, klorlu havuz sularından yıpranan ve kuruyan cildiniz yeni mevsime hazır mı? Zirve Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Halk Sağlığı Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Nilgün Ulutaşdemir, “Yaz aylarında güneşin olumsuz etkilerinden korumak için özen gösterdiğimiz cildimizi şimdi kışa hazırlamamız gerekiyor” dedi.
Soğuyan hava sadece cildimizin pul pul dökülmesine yol açmıyor. Aynı zamanda dudaklarımızın çatlamasına ve ellerimizin kurumasına da neden oluyor, diyen Uutaşdemir, “Soğuk hava, azalan nem ve hava kirliliği, cildimizi kış aylarında yıpratıyor ve hassaslaştırıyor. Cilde özel bir bakım uygulanmadığı zaman da cildimiz kuruyor. Yine cildimizde pul pul dökülmeler, kızarıklıklar, dudaklarımızda çatlamalar görülebiliyor ve tüm bu etkiler, zamanla cildimizin erken yaşlanmasına zemin hazırlıyor.” diye konuştu.
Özellikle kış mevsiminin yaklaşması ile birlikte cilt sağlının herkes için ciddi bir önem arz ettiğini vurgulayan Ulutaşdemir, “Cilt sağlığını tehdit eden unsurlar kış aylarında diğer dönemlere göre çok daha fazla artış göstermekte. Çünkü bu gibi kuru, rüzgarlı, nem oranın düşük olduğu, havaların aşırı kirli ve boğuk olduğu, kapalı ortamlarda normalden çok daha fazla vakit geçirildiği ve güneşten faydalanma süresinin çok çok kısıtlı olduğu ortamlar ciltte sivilce, egzama gibi bazı hastalıkların oluşmasına zemin hazırlıyor. Bunun dışında bu aylarda oluşan aşırı stresle birlikte sedef ve vitiligo gibi bir takım deri hastalıkları da oluşabiliyor yada artış gösterebiliyor.” diyerek kış aylarında oluşan cilt hastalıklarının sebebini açıkladı.
Ulutaşdemir,” Sıcak su cildinizdeki nemi çeker. Sıcak yerine ılık suyla banyo yapmalarını tavsiye ediyoruz.. Duş alma sürenizi en fazla on ila on beş dakikayla sınırlı tutmanız gerekiyor.” dedi
Anti bakteriyel ya da deodorantlı sabunların kullanılmamasını belirten Ulutaşdemir, “ Yüzünüzü sabahları yıkamayın, gece yıkamanız cildinizi kurumadan kirlerden arındırmanıza yeterlidir. Hem elleriniz hem de yüzünüz için yumuşak bir sabun kullanın. Cilt ıslakken nemlendirici kullanmak nemlendiricinin ciltte tutulmasına yardımcı olur. Bu yüzden her yıkamanın ardından nemlendirici krem kullanabilirsiniz” diye konuştu.
Soğuyan hava sadece cildimizin pul pul dökülmesine yol açmıyor. Aynı zamanda dudaklarımızın çatlamasına ve ellerimizin kurumasına da neden oluyor, diyen Uutaşdemir, “Soğuk hava, azalan nem ve hava kirliliği, cildimizi kış aylarında yıpratıyor ve hassaslaştırıyor. Cilde özel bir bakım uygulanmadığı zaman da cildimiz kuruyor. Yine cildimizde pul pul dökülmeler, kızarıklıklar, dudaklarımızda çatlamalar görülebiliyor ve tüm bu etkiler, zamanla cildimizin erken yaşlanmasına zemin hazırlıyor.” diye konuştu.
Özellikle kış mevsiminin yaklaşması ile birlikte cilt sağlının herkes için ciddi bir önem arz ettiğini vurgulayan Ulutaşdemir, “Cilt sağlığını tehdit eden unsurlar kış aylarında diğer dönemlere göre çok daha fazla artış göstermekte. Çünkü bu gibi kuru, rüzgarlı, nem oranın düşük olduğu, havaların aşırı kirli ve boğuk olduğu, kapalı ortamlarda normalden çok daha fazla vakit geçirildiği ve güneşten faydalanma süresinin çok çok kısıtlı olduğu ortamlar ciltte sivilce, egzama gibi bazı hastalıkların oluşmasına zemin hazırlıyor. Bunun dışında bu aylarda oluşan aşırı stresle birlikte sedef ve vitiligo gibi bir takım deri hastalıkları da oluşabiliyor yada artış gösterebiliyor.” diyerek kış aylarında oluşan cilt hastalıklarının sebebini açıkladı.
Ulutaşdemir,” Sıcak su cildinizdeki nemi çeker. Sıcak yerine ılık suyla banyo yapmalarını tavsiye ediyoruz.. Duş alma sürenizi en fazla on ila on beş dakikayla sınırlı tutmanız gerekiyor.” dedi
Anti bakteriyel ya da deodorantlı sabunların kullanılmamasını belirten Ulutaşdemir, “ Yüzünüzü sabahları yıkamayın, gece yıkamanız cildinizi kurumadan kirlerden arındırmanıza yeterlidir. Hem elleriniz hem de yüzünüz için yumuşak bir sabun kullanın. Cilt ıslakken nemlendirici kullanmak nemlendiricinin ciltte tutulmasına yardımcı olur. Bu yüzden her yıkamanın ardından nemlendirici krem kullanabilirsiniz” diye konuştu.
RSS