Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği Gaziantep İl Temsilcisi Emin Okan Okyay, tatilin verimli değerlendirilmesi için hem öğrencilere hem de velilere tavsiyelerde bulundu
Okyay, ‘’ Sömestr tatili için yapılması gereken ilk işlerden biri geçen dönemin değerlendirilmesi. Süreci değerlendirmek başarıya giden önemli bir anahtar. Burada yapılan hatalardan ders almak, faydalı davranışları devam ettirmek, bir sonraki döneme hazır başlamanın anahtarı. Geriye sadece eksik kısımları tamamlamak ve planlamak kalır. Öz değerlendirme nasıl yapılır sorusuna verilen dürüst cevaplar işinizi kolaylaştıracak. Bu noktada öğrencinin kendini değerlendirmesi en önemli hususlardan biri. Eksiklerin farkına varmak süreç içinde onu tamamlamaktan geçer’’ dedi.
Tatil boyunca edinilen bilgi deneyimlerini gözden geçirmek oldukça önemli
15 tatil öğrencinin küçük bir rahatlama ve nefes alma dönemi olduğunu kaydeden Okyay, bunu dikkate alarak çocuğa çeşitli etkinlikler, birlikte yapılan faaliyetler planlanabileceğini belirtti. ‘’Çocuğunuzun dinlenmesine imkân tanımak ve bir sonraki dönemin planlanmasında yardımcı olmak sömestr arası için faydalı olabilir. Tatil boyunca edinilen bilgi deneyimlerini gözden geçirmek oldukça önemli. Öğrenciler, tatile çıkmadan önceki bilgileri tazelemek için küçük bir gözden geçirme seansı yapabilirler. Bu sayede, derslere yeniden katılmak daha kolaylaşır ve “ben bu konuyu unuttum” paniklerinden uzak durabilirler’’ şeklinde konuştu.
Notlar ile ilgili ciddi bir konuşma yapılmalı daha iyiyi bulmaya yönelik birlikte kararlar alınmalı
Okyay, ‘’Öğrencinin dönem boyu almış olduğu notlar, sınav sonuçları öğrencinin performansı gibi görünse de aslında sürecin başarısını ölçer. Bu süreç içinde okul ya da kurum, öğrenci ve veli birliktedir. Dolayısı ile karnelerde gördüğünüz notlar aslında birlikte yapılan bir iş birliğinin sonucudur. Bu nedenle notlar ile ilgili ciddi bir konuşma yapılmalı daha iyiyi bulmaya yönelik birlikte kararlar alınmalı’’ ifadelerini kullandı.
Biraz güneşlenmek mutluluk hormonlarını harekete geçirir
‘Bir tatil planı, insanların tatil zamanını nasıl değerlendirdiği konusunda büyük farklar yaratabilir’ diyen Okyay, ‘’Özellikle yaz aylarında, yaşadığınız yerlerdeki tüm eğlenceleri bir yere not almak, harika anılara dönüşebilir. Plan yapmanın avantajı, hem tatilinizi daha verimli geçirmenizi sağlamak hem de son dakika “Ne yapacağım şimdi?” stresini ortadan kaldırıyor. Açık hava aktiviteleri, hem zihinsel hem de fiziksel sağlık açısından son derece faydalı. Doğa yürüyüşleri, bisiklet sürmek veya arkadaşlarla oyun oynamak hem eğlenceli hem de enerji depolamanıza yardımcı olur. Unutmayın, biraz güneşlenmek mutluluk hormonlarını harekete geçirir; bu tatilde kayda değer bir etki yaratır’’ değerlendirmesini yaptı.
Tatil, kitap okumak için mükemmel bir fırsat
Tatilin kitap okumak için mükemmel bir fırsat olduğuna dikkat çeken Başkan Okyay, okuma alışkanlığının, kelime dağarcığını ve hayal gücünü geliştirmeye yardımcı olacağını söyledi. ‘’Hangi tür kitapları seviyorsanız, elinize bir kitap alıp dünyadan biraz uzaklaşmak, tatilin en keyifli yanlarından biri olabilir. Öğrenciler, tatil dönemlerinde sadece eğlenmekle kalmıyor, aynı zamanda birçok gelişimsel beceri de kazanıyorlar. Zaman yönetimi, problem çözme ve iletişim becerileri gibi yetenekler, yeni aktivitelerle pekiştirilebilir. Kim bilir, belki tatilin sonunda “çocuk zeki, marifet üzerindeki parmağında” ruhuyla geri dönerler’’ diye konuştu.
Küçük rutinler oluşturarak okula uyum sağlamaları daha kolay hale gelebilir
Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği Gaziantep İl Temsilcisi Emin Okan Okyay, konuşmasını şöyle tamamladı: ‘’Tatilin ardından okula dönmek bazen zorlayıcı olabilir. Küçük rutinler oluşturarak okula uyum sağlamaları daha kolay hale gelebilir. Her gün belirli bir saatte uyanmak, ders çalışma saatleri belirlemek ya da planlar yapmak, okul dönüşünü daha az stresli kılar. Kısacası, “okula giden yol, hazırlanır” diyebiliriz.’’ Haber Merkezi
RSS