ANASAYFA arrow right Yaşam

Kararında yenirse vişne şifa kaynağı olabilir

Kararında yenirse vişne şifa kaynağı olabilir
YAYINLAMA: 20 Ağustos 2023 / 15.47
GÜNCELLEME: 20 Ağustos 2023 / 15.47
Vişne yoğun ekşiliği sebebiyle doğrudan değil vişne suyu, reçel ve komposta olarak tüketilir. Hastalıkların temel kaynağı olan serbest radikalleri inhibe eden antioksidanlar bulunur bu sebeple yoğun ekşiliği mevcuttur. Anti-inflamatuar, anti-diyabetik özellikleriyle birlikte obezite karşıtı da bir meyvedir.

Hemen hemen dünyanın her yerinde yetişir ve kiraz ile uzaktan akrabadırlar. Türkiye'de çok tüketilemese de vişne Avrupa'da çoğu tatlı da kullanılır.100 gram vişne 209 kaloridir. İçeriğinde lif, kalsiyum,magnezyum, fosfor, demir, potasyum, sodyum ve askorbik asit bulunur.

Kanseri Önler; Ellajik asit ve kuersetin antioksidanları vişnede bulunur ve bu antioksidanlar kanser hücresi oluşumunu engeller ve durdurur. Ayrıca vişnede melatonin dediğimiz hormonun kaynağıdır bu hormon da meme kanserini önler

Eklem İltihabını Azaltır; Antosiyaninler, vişneyi Osteoartrit enfeksiyonlarının yarattığı ağrıları hafifletir ve eklemlerdeki iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Tip 2 Diyabeti Önler; Antosiyonin vücutta insülin hormonunu artırır, bu da tokluk hormonu demektir.Bu sayede kişi kendin normalden daha tok hisseder. Yine bu sayede kişi olduğundan daha az yemek alır ve kan şekeri regüle olmuş olur.

Kalbi Korur ; Antioksidan ve anti-inflamatuar özelliği sayesinde kalp hastalıkların önlenmesinde etkilidir.

Uykuyu Düzenler ; İçerisinde melatonin hormonu ve triptofan dediğimiz elzem amino asit yoğun miktarda bulunur. Bu da uyku koşullarını düzeltir ve uyku kalitesi artırır. Hatta jetlag sonrası oluşan uyku bozukluklarına çok iyi gelir.

Siroz ve Gut Hastalığında Şifalı Bir Besindir; Ürik asit seviyelerini düşürür böylelikle gut hastalığının yarattığı ağrıları hafifletir. Gut hastalığı artir alevlenmeler olur ama vişne bu alevlenmeleri azaltır .

Son olarak herşeyin fazlası zarardır. Lütfen yararlı diye abartmayalım. Doğal beslenin ve sağlıklı yaşayın...

İlginizi Çekebilir
B12 eksikliği sinir sistemini bozuyor
B12 eksikliği sinir sistemini bozuyor
Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz, zamanında önlem alınmadığı takdirde nörolojik ve zihinsel problemlere neden olabilen B12 vitamin eksikliğine karşı önlem almak öne...
#Yaşam / 18 Eylül 2023
Yaşlanma, leke, yanık, akne ve yara tedavileri ile saç dökülmesini engelliyor
Yaşlanma, leke, yanık, akne ve yara tedavileri ile saç dökülmesini engelliyor
Medical Point Gaziantep Hastanesi’nde kordon dokusundaki mezankimal kök hücreden elde edilen ve yaşlanmayı geciktiren, leke, yanık, akne ve yara tedavileri ile saç dökülm...
#Yaşam / 18 Eylül 2023
Suyun fazlası da zarar
Suyun fazlası da zarar
Mevsim koşularına, sıcak havalarda çalışmaya, sarf edilen efora ve terlemeye bağlı olarak miktarı artan günlük su tüketiminin erkekler için 3 litre, kadınlar için ise 2 l...
#Yaşam / 17 Eylül 2023
Yalova Aronyası süper bir antioksidan
Yalova Aronyası süper bir antioksidan
Aronya meyvesi, chokeberry adıyla da bilinen gülgiller familyasına ait olan bir çalı bitkisidir. Yüksek antioksidan ve vitamin içerdiğinden dolayı sağlığa olumlu etkileri...
#Yaşam / 17 Eylül 2023
Dünya yaşlanıyor, Sepsis oranı artıyor!
Dünya yaşlanıyor, Sepsis oranı artıyor!
Sepsis için kısa bir tanımlama gerekirse “vücuttaki en ağır enfeksiyon hali” denilebilir. Sepsiste vücut, ağır enfeksiyonlara aşırı tepki verir.
#Yaşam / 13 Eylül 2023
Semizotu, tam bir vitamin ve mineral deposu
Semizotu, tam bir vitamin ve mineral deposu
Bilimsel adı Portulaca oleracea olan semizotu besin değeri bakımından oldukça değerlidir.100 gr porsiyonunda 20 kalori bulunur bu sebeple diyetlerinizde rahatça kullanabi...
#Yaşam / 12 Eylül 2023
Yorumlar
Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *