Koronavirüsün insan psikolojisi üzerindeki etkileri nelerdir?

Çin’in Vuhan kentinden dünyaya yayılan ve Covid-19 adı verilen salgın insanlığı psikolojik açısından fazlasıyla olumsuz bir şekilde etkilemiştir. Sosyal mecraların sıklıkla kullanılması ve kişilerin koronavirüs hakkında doğru yanlış birçok bilgiye maruz kalması kişilerin psikolojik olarak etkilenmesine sebep oldu. Koronavirüs ile ilgili yazılan yazılar, paylaşılan görseller stres, korku, endişe ve paniğe yol açarken olumsuz düşüncelerin, beslenme sorunlarının ve fobilerin artmasına sebep oluyor. Bu sebeple koronavirüs sadece enfekte olan kişileri değil aynı zamanda bizlerin de psikolojilerini etkiliyor.

*KORONAVİRÜSÜN İNSAN PSİKOLOJİSİNİ NASIL ETKİLER, HANGİ TEPKİLERE YOL AÇAR

1)STRESS

2)KAYGI

3)UYKUSUZLUK

4)İÇE KAPANMA

5)KEYİFSİZLİK

GEÇMİŞTE YAŞANAN PSİKOLOJİK DURUMLARI ETKİLEDİGİ GİBİ ANKSİYETE BOZUKLUGU,PANİK ATAK, DEPRESYONA NEDEN OLABİLİR

KORONAVİRÜS KAYGISIYLA NASIL BAŞA ÇIKILABİLİR

1)TEDBİR ALMAK:SOSYAL MESAFE MASKE VE HİJYEN

2)BİLGİ KİRLİLİGİNDEN UZAK DURMAK:SOSYAL MEDYA ARACILIGIYLA YAPILAN PAYLAŞIMLAR YERİNE SAGLIK BAKANLIGI TARAFINDAN YAPILAN PAYLAŞIMLARI DİKKATE ALMAK VE KURALLARA RİAYET EDİLMELİ

3)GÜNDELİK RUTİNLERİ YERİNE GETİRMEK VE İYİ BESLENMEK, İYİ UYUMAK

Koronavirüs Psikolojimizi Etkilememesi İçin Neler Yapmalıyız?

Koronavirüs salgınına karşı panik yapmaktan ziyade mevcut durumu kabullenmeli ve bilinçlenmeliyiz. Bilgi kirliliğinin kişilerde daha fazla korku yarattığı biliniyor. Bu sebeple koronavirüs hakkında bilgilenmek için Sağlık Bakanlığı web sitesini ziyaret etmeliyiz. Sağlığımıza ve kişisel hijyenimize dikkat etmeliyiz.

Yanımızda küçük boyutlardaki cep dezenfektanlarından ve maske bulundurmalıyız.

Öpüşme ve tokalaşmadan kaçınmalıyız.              

Çevremizdekilerle olumsuz şekilde konuşmaktan kaçınmalı ve birbirimizi etkilememeliyiz.