Teknoloji bağımlılığı korkutucu boyutlara ulaştı

Teknolojinin gün geçtikçe geliştiği günümüzde çocuklarda görülen akıllı telefon, tablet ve bilgisayar bağımlılığı korkutucu boyutlara ulaşmaya başladı. Uzmanlar, teknoloji bağımlılığının çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimleri üzerinde olumsuz etkiler yarattığı vurgulanıyor.

Teknoloji bağımlılığının önüne geçilmezse ciddi sorunlar ortaya çıkabilir
Çocuklarda teknoloji bağımlılığının önüne geçilmediği takdirde, uzun vadede ciddi sorunların ortaya çıkabileceği uyarısında bulunan Psikolog İlknur Bay, ‘’Ebeveynlerin bu konuda bilinçli olması ve çocuklarına teknoloji kullanımında rehberlik etmeleri, sağlıklı bir dijital yaşam için gerekli. Çocuklarımıza, teknolojinin nimetlerinden yararlanırken, aynı zamanda dengeli ve sağlıklı bir hayat sürmeleri için gerekli desteği vermek, geleceğimiz için atılması gereken önemli bir adım’’ açıklamasını yaptı.
Teknoloji, her yaştan insanın hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi
‘Günümüzün dijital çağında, teknoloji her yaştan insanın hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi’ tespitini yapan Bay, ‘’Özellikle çocuklar, akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlarla büyüyen bir nesil olarak, teknolojiye doğuştan bir yatkınlık gösteriyorlar. Ancak, bu durum bazı tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, çocukların teknolojiye olan bağımlılığının giderek arttığını ve bunun fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimleri üzerinde olumsuz etkiler yarattığını gösteriyor’’ ifadelerini kullandı.

Teknoloji bağımlılığını, bireyin teknoloji kullanımı üzerinde kontrolünü kaybetmesi ve bu kullanımın hayatının diğer alanlarına zarar vermesi durumu olarak değerlendiren Bay, ‘’Çocuklarda bu durum, saatlerce ekran başında kalma, sosyal aktivitelerden uzaklaşma, okul başarısının düşmesi ve uyku düzeninin bozulması gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Teknoloji bağımlılığının birçok nedeni var. Bunlar arasında en önemlisi, çocukların dijital cihazları bir kaçış aracı olarak görmesi. Sosyal medya, video oyunları ve YouTube gibi platformlar, çocuklara anında ödüllendirme sunarak bağımlılığı teşvik eder. Aynı zamanda, ebeveynlerin çocuklarına yeterli zaman ayıramaması ve çocukların bu boşluğu teknoloji ile doldurması da bağımlılığın artmasına yol açıyor’’ tespitinde bulundu.
Çocukların sosyal ilişkilerinde sorunlar yaşamasına neden olabilir
Psikolog Bay, ‘’Uzun süre ekran başında kalmak, çocuklarda obezite, göz yorgunluğu ve duruş bozuklukları gibi fiziksel sorunlara yol açabilir. Teknoloji bağımlılığı, çocuklarda dikkat eksikliği, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Sürekli olarak çevrimiçi olma ihtiyacı, çocukların stres seviyelerini artırabilir, çocukların yüz yüze iletişim becerilerini geliştirmesini engelleyebilir. Bu durum, çocukların sosyal ilişkilerinde sorunlar yaşamasına neden olabilir’’ uyarısını yaptı.
Ekran süresini sınırlamak, çocukların teknolojiye bağımlı hale gelmesini engelleyebilir
Ebeveynlerin çocuklarının teknoloji kullanımını yakından takip etmesi ve sınırlamalar getirmesinin önemli olduğuna dikkat çeken Psikolog İlknur Bay, konuşmasını şöyle tamamladı: ‘’Ekran süresini sınırlamak, çocukların teknolojiye bağımlı hale gelmesini engelleyebilir. Çocukları, teknoloji dışında çeşitli aktivitelerle meşgul etmek bağımlılığı azaltabilir. Spor, sanat ve doğa yürüyüşleri gibi aktiviteler, çocukların enerjilerini sağlıklı bir şekilde kullanmalarını sağlar. Ailelerin belirli dönemlerde “dijital detoks” uygulamaları hem çocuklar hem de ebeveynler için faydalı olabilir. Bu süreçte, tüm dijital cihazlardan uzak durmak, bağımlılığı kırmanın etkili bir yolu. Çocuklara, teknoloji bağımlılığının zararları hakkında bilgi vermek ve bu konuda bilinç kazandırmak önemli. Okullarda ve evlerde, teknoloji kullanımı hakkında eğitim verilmesi, çocukların bilinçli bir şekilde dijital dünyada yer almalarını sağlayabilir.’’