Diğer alışkanlıklara benzeyen uyku alışkanlığının da yaşamın ilk yıllarında kazanıldığını hatırlatan Yavuzer, ailelerin bu durumu düşünerek çocuklarını her aile için gerekli olan standart uyku programı getirmek yerine, kendi faaliyetlerini göz önünde bulundurarak bir düzen kurmalarını önerdi.
Yavuzer, anne ve babaların bu konuda duyarlı olmaları ve özveride bulunmaları gerektiğini vurguladı. Çocuklarda uyku sorununun çözümüne, temelde zihinsel ve bedensel rahatlamaya bağlayan Haluk Yavuzer, “Uyku sorunu olan çocuğun kendisini rahat hissetmesi için bazı yöntemler uygulanabilir. Bunlardan biri, çocuğu yatmadan önce fazla hareketli oyunlardan duygusal gerilimlerden uzak tutmaktadır. Ayrıca anne ve babanın yakın çevre koşullarını düzenleyerek uykuya hazırlık ortamını oluşturmaları gerekmektedir “dedi.
RSS