Gizli düşman Hipertansiyon ve Tuzun Etkisi (2)
YAYINLAMA: 17 Eylül 2020 / 19.16 | GÜNCELLEME: 17 Eylül 2020 / 19.16
313 YAZI
- Birçoğumuzun eli yemeğin tadına bile bakmadan maalesef tuzluğa gitmektedir, eskiden bol tuzlu yiyenler yaşlanınca, hipertansiyon hastası olunca tuzun tadını unutmak zorunda kalmakta idi.
- Büyüklerin bol tuzlu yediğini gören çocuklar da benzer davranmakta, aşırı tuz tüketmektedir.
Tuz tüketimini mutlaka azaltmalıyız.
- Tadına bakmadan yemeklere tuz atmayınız.
- Besin alırken taze ve aşırı tuz içermeyen besinler alınız
- Tuzsuz veya tuzu azaltılmış besinleri tercih ediniz.
- Yemekleri tatlandırmak için sarımsak, maydanoz, kekik, rezene, fesleğen gibi aroma vericiler kullanınız.
UNUTMAYINIZ TUZ KISITLAMASI KAN BASINCININ KONTROL ALTINA ALINMASINDA İLAÇ KULLANIMI KADAR ÖNEMLİDİR!
RSS