Gizli düşman Hipertansiyon ve Tuzun Etkisi (2)

• Birçoğumuzun eli yemeğin tadına bile bakmadan maalesef tuzluğa gitmektedir, eskiden bol tuzlu yiyenler yaşlanınca, hipertansiyon hastası olunca tuzun tadını unutmak zorunda kalmakta idi.

• Büyüklerin bol tuzlu yediğini gören çocuklar da benzer davranmakta, aşırı tuz tüketmektedir.

Tuz tüketimini mutlaka azaltmalıyız.

• Tadına bakmadan yemeklere tuz atmayınız.
• Besin alırken taze ve aşırı tuz içermeyen besinler alınız
• Tuzsuz veya tuzu azaltılmış besinleri tercih ediniz.
• Yemekleri tatlandırmak için sarımsak, maydanoz, kekik, rezene, fesleğen gibi aroma vericiler kullanınız.

UNUTMAYINIZ TUZ KISITLAMASI KAN BASINCININ KONTROL ALTINA ALINMASINDA İLAÇ KULLANIMI KADAR ÖNEMLİDİR!