Gebelik döneminde beslenme (1)

Bir bebek sahibi olmak, dünyada kadınlara verilmiş olan en güzel hediyedir. Birçok zorluğuna ve verilen emeğin çok büyük olmasına rağmen, hissedilen duygu çök özeldir. Bir anne adayı olarak dikkat edilmesi gereken önemli kurallar vardır. Çünkü gebe bir kadının beslenmesi ile anne karnındaki bebeğin sağlığı arasında önemli bir ilişki vardır. Anne karnındaki bebeğin bedensel ve zihinsel olarak büyümesi ve gelişmesi annenin gebeliği süresince yeterli ve dengeli beslenmesi ile mümkündür. 

Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek birçok faktörün etkisi altındadır. Yaş ve kalıtımsal faktörleri kontrol edemeyiz, ancak gebelik süresince yeterli ve dengeli beslenerek, gebeliği olumsuz etkilediğini bildiğimiz alkol, sigara, ilaç kullanımı gibi faktörlerden kaçınarak sağlıklı bebekler dünyaya getirebiliriz. Bu nedenle, bebeğin ve annenin sağlıklı olmasının temel ilkesi; yeterli ve dengeli beslenmedir. Gebelik süresince annenin yetersiz ve dengesiz beslenmesi ile be­bekte bazı sorunlar oluşabilir:

Zamanından önce, erken doğum (prematüre)

Düşük doğum ağırlıklı bebek (doğum ağırlığı 2500g'ın altında olan­lar)

Bedensel ve zihinsel gelişimi yetersiz bebek doğumları

Ölü doğumlar gibi
Gebelikteanne;

Kendi enerji ve besin öğeleri gereksinmelerini karşılamak,

Vücudundaki depolarını dengede tutmak,

Anne karnındaki bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak,

Emzirmeye hazırlık için salgılanacak sütün içeriğini karşılamak için
YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEK ZORUNDADIR......