Osteoporoz ve menopoz ve beslenme ilkeleri (1)

Menopoz dönemi, kadınlarda doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu dönemdir. Bu dönemde özellikle kadınlarda osteoporoz (kemik erimesi) çok sık görülür.

Osteoporoz, ya da daha çok bilinen adıyla ‘kemik erimesi’, kalsiyum kaybının artması sonucunda kemiklerin kolayca kırılabilir hale gelmesidir.

Kemik erimesi (osteoporoz) hangi kemikleri etkiler?

Osteoporoz en çok vücudun yükünü taşıyan omurları etkiler. Daha sonra kalça, (uyluk kemiğinin baş kısmında), bilekler ve diğer kemikler etkilenir. Bunun sonucunda da ileri yaşlarda boyda kısalma, hafif düşmeler sonucunda kemiklerde kırıklar meydana gelebilir.

Osteoporozun belirtileri nelerdir?

Kemik erimesi, başlangıçta hiçbir belirti vermeyebilir. Ancak ilerlediği zaman, bel ve sırt ağrıları, kamburlaşma görülür. Kemik erimesinin en önemli sonucu, en ufak bir darbede kırıkların görülmesidir.

Kemik erimesi olup olmadığını anlamak için, doktor önerisi ile “kemik dansitometrisi” ölçümü yaptırılmalıdır.