Şişmanlık nedir?

Şişmanlığın dünya çapında artması bir çok nedene bağlanabilir.

Yağ ve şekerden zengin besinlerle beslenmek

Fiziksel aktivitesi az olması

Genetik nedenler

Hormonal dengesizlikler

Yemeye neden olan davranış bozuklukları

Türkiye'de de obezite sıklığı gün geçtikçe artmakta, özellikle kadınlarda daha yüksek rakamlara ulaşmaktadır.

Kadınlarda fazla görülmesinin birçok nedeni vardır

Her geçirilen gebelik fazladan kilo bırakabilir.

Doğum sonrası fazla kiloları atmadı ve çok sayıda doğum yaptı ise şişman adayıdır.

Kişinin hayatında oluşan değişiklik nedeni ile fiziksel aktivitenin azalması, emeklilik, araba kullanmaya başlamak, sporu bırakmak, ilaç kullanmak gibi sebeplerle de enerji tüketimi azalabilir.

Şişmanlık sağlıkla ilgili birçok sorunlar doğurabilir.

Beden kitle indeksi ve bel çevresi arttıkça riskte artar.

Beden kitle indeksinin artması kronik hastalıklar için önemli risk faktörüdür.

Şişman kadın ve erkek birçok hastalık açısından şu riskleri taşırlar.

Yüksek tansiyon

Diyabet

İnme ve koroner kalp hastalığı gibi kalp ve kan damarları ile ilgili sorunlar

Uyku apnesi

Yüksek kan yağları

Kanser

Safra kesesi hastalıkları

Kemiklere bağlı artrit

Gut

Kısırlık

Psiko-sosyal değişiklikler

Sağlıklı kilomuza kavuşmak için neler yapabiliriz?

Şişman kişilerin çoğu hızlı ve kolay zayıflamak isterler.

Şişmanlık tedavisinde

1.en önemli yöntem doğru bir beslenme programıdır.

2.olarak fiziksel aktivitenin artırılması

3.davranış tedavisi Sürecek